EMDR – Intégration neuro-émotionnelle

L’intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires, ou EMDR en anglais, est une technique de prise en charge du traumatisme, c’est-à-dire d’événements récents ou anciens générant encore une émotion disproportionnée.

Au travers de stimulations visuelles le plus souvent, mais aussi tactiles ou auditives, le cerveau est sollicité pour intégrer naturellement les mémoires problématiques.

Le souvenir ne disparaît pas complètement, mais se retrouve désensibilisé et intégré, apportant un soulagement rapide. Au lieu de vivre encore dedans, il devient enfin possible de vivre normalement avec.